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建築設計事務所 OWL FOREST のブログ。
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♪久しぶりの奈良…
先月行って来ましたemoji

もう暫くはemojiだと思うので、
『くるみの木』へ是非行きたかったんですが、
予約していなかったので断念。

代わりに植村牧場へ行ってきました。

市内に牧場なんてあるの?
奈良はあるんですね~。

「般若寺」の向かい。

知的障害の青年達が働いている牧場併設のレストラン
『いちづ』

時々emoji一人で通っていたそうです。
レディースランチを頂きましたが、
丁寧に手作りされたコロッケに、
名物が全て載ったフルデザート。

お腹一杯♡
満足満足♡

最初はくるみもミアズも行けなかったので、
(ミアズブレッドはお休みemoji
ちょっとへこんでましたが、
最後に良いところに来れてemoji

emojiのお世話があるので、
ゆっくり出来ませんでしたが、
東大寺・春日大社にお礼をし、

キッシュの『レ・カーセ』

ドーナッツの『フロレスタ』

だけ駆け足で寄って帰りました。

長いようで短かった4年。

時が止まったような奈良…
大好きです!

有難う御座いました。


emojiくるみの木
http://www.kuruminoki.co.jp/


emojiミアズブレッド
http://miasbread.com/


emoji植村牧場
http://www.uemura-bokujyo.co.jp/
(奈良少年刑務所、刑務所なんですが建物が素敵です。近くなのでご紹介)


emojiレ・カーセ
http://quicheteria-lecase.com/


emojiフロレスタ
http://www.nature-doughnuts.jp/


emojiemojiemojiemojiemoji

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♪一年前…
掛け時計を買いました。

いろいろ悩んで決めたのが、
「電波ソーラー時計」

モノを買う時の決定順位は、
1にも2にも‘デザイン’(優先~!)なんですが、
最近は‘省エネ’も大事な要素になっています。

時計は正確でないといけませんから「電波」emoji

そして…
秀逸なのは「ソーラー」emoji部分。
直射日光じゃなくても、
充分充電してくれます。

とても気に入って、
置時計も「電波ソーラー」にしました。
こちらは“無印”の。

電気(電池?)代かからないって思うだけで、
にんまりemoji




♪“ソーラー”にハマって!…

お名前わかりませんが、
節約生活で有名な若いお母さん、
(本も出版されていると思います)
emojiで拝見した際に、
電気は点けずに、
ソーラーランタンで家の中を移動されてました。

ウチは階段の電気を点けると、
1階から3階までいっぺんに点くようになっています。
(設計時に悩んだんですけれど…)

階を移動する時、
「勿体ないよな~」
といつも気にかかっていたので、
さっそく真似っこ。

ソーラーランタン持って移動。
(やってるのは、まだemojiだけですけれど)

最近は夜の歯磨きだって、
これ一つで済ませています(ハハハ)



過去の電気代最高記録(?)、
13万円/月。
今はその10分の1
(~までは行ってないけど…)



節約は楽しい♡



emojiemojiドラマ見るの止めたら、もっと下がるんじゃない?」

emoji

emoji気持ちの良いお天気だったので…
いつもより念入りに道路掃除をしていたら、
「PM2.5が酷いからソト出ちゃ駄目だよ~」
と大学からメールemojiが来ました。


え~emoji

掃除終わったらモーニングして、
いつもの整形行こ~と思ってたのに。

慌てて家に入り、
下駄箱の大掃除をすることにしました。

そして今、
emojiお家モーニング’中です。

時間が遅くなりお腹が空いたので、
今日はemojiがコストコで買ってきてくれた
‘リコッタパンケーキ’

最近パンケーキが流行りのようですね。

ちょっと前ですが、
モゾの「88 huit huit」で、
‘えびアボカドパンケーキ’食べました。

レタスに玉ねぎの薄切り、
黄・赤パプリカの色取りがきれい♡
粒マスタードマヨにバジルドレッシングが合ってて、
美味しかったです。

海老をスモークサーモンに代えて、
家でも作ってみましたョ。

でもemojiが一番好きなのは、
やっぱり「クア・アイナ」
暫く食べてないな~
emojiemojiemojiemojiemojiemoji
食べたい!!!




emoji88huithuit
http://www.88huithuit.jp/
(パンケーキのフレンチトーストお気に入りです♡)


emojiクア・アイナ
http://www.kua-aina.com/
♪5%が8%になっただけ…
と思っていましたが、
支払の度に、
なんか高いよな~と思う今日この頃emoji




♪朝の「ニンジンジュース」…
誰にとっても‘良いモノ’と思い込んでいました。
駄目な人もあるんですね。

『副腎疲労症候群』

昨年知ったんですけれど、
この人は午前中の果物は×

副腎が疲労すると血液中のナトリウムが不足しているので、
カリウムを摂取すると体調を悪化させるそうです。

まだまだ知らない事が一杯!




♪お手当といえば…

大森先生の
emoji『手当て法』

常備本!
必需品!
という方も多いのでは。

emojiも特に、
子供が小さい頃はお世話になりました。

吉度日央里さん編集の新版が出ました。

もう一度じっくり読み直してます♡


emoji『カラダにやさしい自然の手当て法』


BOOKS AND COMPANY
http://booklog.jp/users/owlforest
♪「どこにこんな砂糖あったの?」…

料理に使わないので、
台所に砂糖を置いていない我が家。

酵素の瓶を見たemojiの一言です。

酵素用にどっさり白砂糖…有ります。

別に隠してた訳じゃないんですけどねemoji




♪ここのところ…

お天気続きemojiだったので、
どっさり干し椎茸作りました。

椎茸はいつも恵那の授産所さんで購入。
ここのは大きくて立派。
戻してお料理した時も、
風味が良いんです。

ついでに‘岩豆腐’もお勧め。
豆腐ステーキにぴったりの固さ。

最近、
近くのスーパーで気に入った麹が買えなくなったので、
岐阜へ行った折には麹も忘れず購入。




♪授産所といえば…
気になっていた近所のカフェ行ってきました。

授産施設に併設のパン屋さんがやっている処。

emojiモーニングは、
パンにサラダとヨーグルトがどっさり付いて、
お腹一杯の量。

これで300円。
税込です。

近所の団地のお年寄りの集会所みたいで、
お客さんの平均年齢が高いのが、
(そこに片足突っ込んだ!)emojiは少々気になりますが…笑、
シンプルであったかな場所です。





emojiたんぽぽ
http://www13.ocn.ne.jp/~tan-popo/


emoji北原こうじ店
http://navigifu.com/0573-72-3566/


emojiカフェはとおか
http://www.meihoku.org/hatooka-2.html

OWL FOREST
体外環境「建築」から体内環境「食」までをトータルで考え、素材を活かしたオーガニックライフの提案を行う
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