「疲れ」

♪休む間が無い相方。
ここ数日は寝るのが朝5時という日が続き、
流石に疲労が隠せません。

それこそエコノミー症候群にならないように、
気が付くと
「体操しよ～」
と声掛けをしていますが、
肩がパンパンで辛そう。

プハンは速効性は薄いものの、
マッサージと違って施術が楽なので時々してあげます。
ただハダカでじっとしていなきゃいけないので、
寒い我が家今はシーズンオフ（！？）

そんな折目にとまったのが
『自分で「疲れ」をとる！日々の整体』

既に何冊も整体の本を出されている片山洋次郎先生の本。

「身体が助けを求めている！
慢性の疲労感、健康不良を一掃！
寝たままでできる！
仕事の合間にできる！
シンプル整体」
という帯を見て、
うぉ～これだ！
と思わず手に取りました。

どういう症状の時、
体の中はどうなっていて、
それをどうほぐしたら良いのか・・・

ただ゜ここをこうしなさい’と方法が載っているだけでなく、
詳しい解説付き。
身体の状態を理解しながら行えるので、
効果が一層上がると思います。

疲れたあなたに・・・


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♪「私の名前はキムサムスン」
で主役を演じたキム・ソナさん。

コメディータッチの演技が大好き♡

その彼女が主役の
「シティホール」
・・・下級公務員が市長になるというコメディードラマなんですが、
その中でミレ役のソナさんが
プハンをしているシーンがありました。

韓国ではお馴染みなんでしょうが、
実際どれ位の家庭でされてるんでしょうか？？