お腹

♪
「どうですか？」
「え～っと、お腹の肉がジャマで・・・」

「太もものこの辺り、効いてません？」
「別に・・・」

「じゃ、腹筋してみましょう！」
「う、う、う・・・」

これだけ出来ない客も珍しい。

トレーナーのお兄さん、
そんなバカなとむきになって手伝ってくれましたが、
とうとうギブアップ。

「筋肉ゼロですね」



♪にジムの無料体験レッスン券を貰ったので、
昨夜行ってきました

小学校の低学年以来、運動会をあの手この手で避け続けた程の運動嫌い。

『運動』・・
やっぱりムリ
これほど自分の人生に不似合いな言葉は無い！
・・と悟りました。

レッスン場でエアロビクスを無心に踊る（？）オジサンの姿がやけに面白かった・・・・・



♪今日の本棚
『野菜をたくさん使ったレシピ』
『野菜をいただく』

上はカノウユミコさんの新刊。

野菜ごとに食べ切り料理法を掲載。

例えば「キュウリ」
・きゅうりのソテー中華風仕立て
・きゅうりのだし
・きゅうりと厚揚げのチャンプルー
・きゅうりのスープカレー
・塩もみきゅうりとみょうがの混ぜずし

ひとつの野菜も調理法を変えると、様々な味わいが出てきて食べ飽きない♡



下は「なると屋＋典座」のイチカワヨウスケさん著。

旬の野菜を見て、どんな一品が出来るか想像をめぐらし、そこから一汁一菜の献立が自然と決まる・・。

どの一膳からもイチカワさんの凛とした人となりが感じられます。

一度鎌倉のお店に行ってみたい！

なると屋＋典座
http://narutoya-tenzo.com/



BOOKS AND COMPANY
http://booklog.jp/users/owlforest