自分のカラダは自分で守る

昨日‘メルパルク’で「ばんたね病院院長・山本纊子先生」の講演を聞いてきました。
先生は、‘１リットルの涙’の「木藤亜也」さんの主治医として本にも登場されています。
後輩に向けて、現在の医学部の問題点を指摘されていましたが、それは割愛して、内容を少し。

♪長生きしても健康が大事ということで

・「患者力」を付ける
　正確な知識を身に付ける。これは、中学・高校で習う「保健体育」と「家庭科」の知識が役に立つそうです。受験に関係しない科目と軽視されがちですが、食事のカロリー計算等、病気になると必要になります。先生も自分が学生時代に覚えたもので十分役立っているのだそう、「若いうちに覚えておきましょう」との事です。

・新聞で知識を更新する

・TVに踊らされない
　信じたあなたがバカなのだそうです。「ブルーベリーで目が良くなる」と信じて、食べ過ぎて、脳梗塞を起こした患者さんが実際にいらっしゃったそうです。
　医療費増大のツケをTVディレクターに払って欲しい！位だそうです。

・生涯教育講座を利用しましょう
　あなたの街にもありませんか？

・正しい生活習慣を身に付ける

・“餓え”、“怪我”と戦う（あれー、今読んでいて変ですね。飢餓だったかな？いややっぱり怪我だ・・）
　血糖を上げようとするホルモンは沢山あるけれど、下げるのはインシュリンのみ。原因を考えて、いたずらに治療・投薬を急がないこと。
　全てのことは、良い方向に行くためにある‘Everything happens best!'
　腹八分目で医者いらず、腹六分目で薬いらず！

・医者を選ぶのも寿命のうち
　良く話しを聞いてくれる方を選びましょう。写真で筋の痛みは写りません、触って確かめる技術のある方にかかりましょう。
　自分で原因をしっかり分析して、話して下さい。でも、医者も人の子。診断は医者が下すので、先にするとお医者様も囚われます。自己解釈は加えないように。

とても印象に残った言葉　「中庸を大切に」
何度も言われました。マクロビオティックと通じています。
体は生活の歴史をとどめています。「ほどほどを大切に」だそうです。
一人が一生で食べる量は決まっているそう。長～く生きたければ、少量ずつ。ドカ食いすると、後々病人食になりますよ～、注意！

より１５歳上の大先輩、「あの歳になっても、あれ位しっかりしてたいよねー」とは友人の弁。

これ、一昨日UPしていなかったcobiさんのプレゼント。
頂いた瞬間「可愛い～」、黄色い声が飛びました。
身もだえ（？）しちゃうくらいカ・ワ・イ・イ！
う～ん、どうしよー、食べられない～。



昨日は、講演会の後、懐かしい面々と３０年ぶりに再会。お互い・・・止めておこう。
「校歌斉唱！」って言われたってねー、実は忘れちゃったのよ～。（オイ、本当に卒業生か）。
仕方が無いので口パクでカバー（カバーになって無い）。
調子に乗って、「学年同窓会やろー！」ってことに。
自分が何組だったかも記憶にない。４組だったそうです（人に教えて貰うな）。
皆さ～ん、が幹事でーす。１２月１５日、集まってねー。

♪山並みも遥かな尾張の平野～
　由緒ある都の学びの園よ～
　咲きかおる文化のゆたかな花よ～♪
おっ、思い出したーー