PCで緊張

頭脳緊張で、身体の芯から凝ってしまい、「疲れが取れない人が多い」と雑誌に書いてありました。

メタボ検診も始まり、全員、ひっかかりまくりの我が家。
岡部先生の講座をきっかけに、夕食を‘早め’に‘軽く’済ませるようにしてみました。
今迄、塾帰りが9時半という子ども達に付き合って夜遅くに食べていましたが、母だけ別にさせてもらうことに…
すると驚くべき効果が！
1．睡眠の改善：週の半分以上睡眠導入剤のお世話になっていました。飲まないと、深い眠りが得られず、疲れてしまうのです。これが（！）必要無くなりました。
2．ぐっすり眠れるので、結果、寝起きが楽になりました。
3.（ほ～んの気持ちだけですが）体重が減りました。
少食に
寝る３時間前は食べない
は、誰でも知っていることですが、身をもって体験。
凄いワ～
暫く続けてみようと思います。

今、ブログを書いている横で“アースデイ”出品の準備。
題して
『机上のオアシス』
ネーミングがいまいちか…
『机の上の楽園』
良い名前ありませんか？？
＜あ、お施主さんに見られたら、マズイかな
もう、建て替えの引越し始まるんで、それどころじゃ無いハズなんですが～＞
うん、でもこれ、なかなか良いです。
原価が相当かかってしまっているので、ちょっとしますが、見にだけでも来て下さいね。

ブルーボネットで撮ったN君の写真。
ここは、植物が自然に近い状態で植えられていてお薦めだそうです。
ブルーボネット
http://www.wfg-bluebonnet.com/ 

明日の「ヘルシングあい　１周年記念イベント」
『内藤さんの蕎麦打ち』ですが、食事はAM11:30スタートです。
ワンコインで、本格的な蕎麦が食べられるとあって、近所のおばちゃん連が楽しみにしていてくれるそうです。
お尋ねのO様、11：45なら間に合うと思います。しっかりヨガで汗を流して、お腹を空にしてお出で下さい！
社長には「赤字覚悟のイベントなので、そんなに宣伝しんでちょ～」と言われました
ヘルシングあい
http://heal-ai.com/index.php
では、明日お会いしましょう