マッサージ

♪日曜日、お祭りの手伝いにかりだされた。
一日、立ちずめで足がパンパン

先日教えてもらった自力整体（自分で自分の足をマッサージ法）を伝授。

「ひまわり会」で教えて頂いたヨガやストレッチ、役に立ってます



♪眼が悪いせいで、子供の頃からひどーーい「肩こり」。
マッサージ歴は筋金入り

鍼灸院から整形外科、
整体から整膚、
タイの聖地（？）“ワットポー”から高級スパまで・・
数々、経験しました。

いちご先生の“テルミ―”や“プハン（カッピング）”と共に、
今、一番気に入っているのが
“経絡リンパマッサージ”

（なにせ筋金入りなので！）
一度やってもらえば、大方は解かっちゃうんですが～（笑）
本格的に覚えたいと思い本を購入。

題名もズバリ
『経絡リンパマッサージ』

早速に試してみました！
プハンと同じで、速効効果が出るものではないので、反応はイマイチでしたが、
その後プハンをしてみたら、手触りと痕跡が明らかに違いました。



♪本屋のコーナーで、もう一冊おもしろそうな本
『古代ヨーガ』

ずーっと、ヨガか太極拳を習ってみたいと思ってまして・・（この歳になってしまった～）
「陰陽五行」からヨガを読み解く・・という変わった切り口に惹かれました。


マッサージやヨガは習いたくても、学校へ通うと・・・高い
当分は、本で勉強します＾＾。


BOOKS AND COMPANY
http://booklog.jp/users/owlforest



♪東急ハンズへおつかいに行ってきました。
せっかくなので、ちょっとウロウロ。

もう来年の‘手帳’や‘カレンダー’の時期なんですね。

それにしても、もの凄い数！

見ているだけで楽しくなります♡

文具（小物）も可愛いのが多くて、
購買欲を鎮めるのが一苦労
でした～！！！