ヤンノ－

K様、お母様の冷えに関するご相談ですが、古澤先生より追加のご説明がありました。
毎日‘しょうが粉末’を飲まれているとのことでした。しょうがは発汗作用がある為、冷えに効くように思われますが、実は陰性の食べ物です。お母様のように、陰性の冷え症の方には、やはり「ヤンノー」が良いと思われます。
ヤンノ－使用法
　ヤンノ－　大２、　水　３C、　塩　少々
①少量の水でヤンノ－を溶き、火にかけてよく練る
②残りの水を加え、弱火で４０分煮る
③塩を入れる

＜陰性の冷え性＞
全身が寒い、着込んでいる、顔色青白い、水鼻をよく出す→梅生番茶を飲んで風呂に入る
砂糖、果物、アルコールのとり過ぎ（血液が薄い）→圧力をかけた玄米ごはん、根菜類（人参、れんこん、ごぼう）が良い。小さく切って、しっかり加熱すると良いです。

少しでも、症状が軽くなられると楽ですよね。以上先生からの伝言でした
※「ヤンノ－」とは、小豆を炒って、粉にした大変陽性な飲み物で、食養で用いられます。