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デザインが好きだったのと、「歩くたびに気になる下半身の筋肉をエクササイズ！」という宣伝文句がちらと目に入ったので～。
凄い覚悟で履かなくちゃいけないと無理～とか思いましたが、試し履き時は普通のサンダルと違和感なし。
早速今日履いてみたら、ふくらはぎとももの後ろがぱんぱん。
いやー、結構効いてるかも
www.fitflop.jp （←ソニープラザで購入）
何年も前に友人から聞いて、一度行ってみたいと思っていた「米都（まいど）」。
丁度お昼に打ち合わせがあったので、行ってみました。
２階は座敷になっているので、お子様連れの方が多かったです。
基本的に、居酒屋さんなのかな（？）味付けが濃い（辛い）と感じました。お酒
を飲みながらには、良いかも。BOOKS AND COMPANY
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＜今回新しく棚に入った本＞
心に響く名経営者の言葉折角講演を聞いてきたので、忘れない内に勉強をと思い経済コーナーへ。この分野は門外漢なので、どれを買って良いかさっぱり。講演に出てきたゴーン社長の「いつも失敗の口実を探す。これが日産のいちばんの敵だ」という言葉があったのでこの本にしてみました。
勝間和代のインディペンデントな生き方実践ガイドこれも、講演内容に沿った内容だったのでチョイス。2006年に出された本の携書（←こんな言葉が出来たんですね～、携帯を持つように書籍を持って歩こう
）版。有名な方だそうですが、興味が無いと知らないものなんですね。なかなか勉強になります。
anemone ８月号わ、イクさんが出てる～
。あの、グッドニュースジャパン「和ロハス」http://goodnews-japan.net/news/wa-lohas にアイスクリームのレシピを掲載して下さった草野育史朗さんが15頁に登場。ブラウンズフィールドの特集号です。
STYLE Marche新しく出た雑誌。「とことん好きなキッチンツールを選びたい！」 うん、欲しいモノ一杯。
脳と気持ちの整理術珍しく、料理本以外が続きます。仕事が混んでくると、まぁ、いろいろ･･･
いちばんやさしい！マクロビオティックおいしいレシピ98尊敬する大森一慧先生の最新刊。「基本のキ」の本。
ウィークエンドケーキ加藤千恵先生のケーキは、素敵。～「山の家」の暮らしから～という副題。自然に囲まれて、ゆっくりケーキを焼きたい。今一番憧れる生活です。
15分で作れるヒンヤリあんしんおやつタマゴ・牛乳・小麦粉・白砂糖を使わないレシピ。砂糖やゼラチンは使用されていますが、置換えはし易いと思います。先日スーパーで、普段お高い100％のストレートジュースが半額台に。
の寒天ゼリーの必需品、思わず買い占めました（笑）、でも運べず
でお迎えに･･･ガソリン高騰の折、安いんだか高いんだか～毎日食べたいバランスごはん本の再販制度が変わったのか、以前より価格が下がるのが早いですね。昨年出版されたばかりのウーウェン先生の本も、カルコスでは半額になって並んでいました。これは、レタスクラブMOOKで、カノウユミコさんのレシピが載っていたのでget（これも半額でした～）。
cafe sweets vol.77天白区焼山での仕事が入ったので、帰りにヘルシーメイトで買い物。久し振りだったのですが、ここは商品が豊富でいいですね。書籍も充実。入口には、貸し出し用もありました。近かったらな～、ピンチさんもすぐだし･･･でも、仕事のついでに、暫く通えそうなので
ほんとうの環境問題池田清彦さんと養老孟司さんの著。「環境問題はなぜウソがまかり通るのか」の中部大・武田教授と同じ。武田先生にお会いした時、心から地球のことを憂えていらっしゃるのを強く感じましたが、このお二人も同じだと思います。本当に真剣に提言しているのは、誰なのか・・・考えてみたいものです。
「いまさら考えて見るけれど、生活らしいことも、恋人らしい好きなひとも、勉強らしい勉強もできなかった自分のふがいなさが、凪（なぎ）の日の船のように侘しくなってくる。」
－うんうん、
「こんどはとても好きなひとが出来たら、眼をつぶってすぐ死んでしまいましょう。こんど、生活が楽になりかけたら、幸福がズルリと逃げないうちにすぐ死んでしまいましょう。」
『放浪記』 林芙美子 より
久々の
BOOKS AND COMPANIY
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＜今回新しくタナに入った本＞
玄米・豆・ごまをおいしく食べる本
お米の産地・玄米の炊き方・万一美味しく炊けなかった時（⇒玄米お粥パンレシピ）と、玄米HOW TO本としてまとまっています。リマの師範を出られたご夫妻の監修。
週末ストックと毎日のごはん
サルビア給食室、ワタナベマキさんの本。サルビア給食室の本は始めて購入しました。使い勝手が良さそうなレシピが一杯。
100％米粉のパン＆お菓子
‘アトピーにも安心’の第２弾、野菜たっぷり編です。ま～だまだ、米粉が使いこなせない
。でも、ちょっと糸口が見えた感じです。道明寺粉のメニューに惹かれました。
食堂かたつむり
珍しく小説を買いました。今晩読みます、楽しみ。そういえば、小牧さんのブログで紹介されてましたっけ
エネルギー食堂
http://ameblo.jp/energyshokudo
A型 自分の説明書
AB型 自分の説明書
本屋に人だかりが･･･
はA。はAB。超超珍しくこんな本を買ってしまった
信じるも、信じないも･･･
『誰にでも「
当たっている～」と思い込ませるテクニックがあり、たまに「
これ当たってない～」という項目があっても「全部当てはまるわけでもないよね～」と、読み進む内に既にこの本にはまって作者を弁護している･･･。』という図式を信じているので、普通は買わないんですがね～
。「キッパリ！」シリーズと同じくライターは建築家（羨ましき印税生活！）。結論、結構面白し。
おばあちゃんは木になった
知り合いのNammyさんがブログで紹介されていて
happy.codomo
http://d.hatena.ne.jp/nabre/
からだにやさしいスイーツレシピ
こちらは、イチゴさんのご紹介
前をむいて♪
http://ameblo.jp/inn-yann/page-1.html
おいしいと、うれしい
No.4。
サライ
「安心・安全」夏野菜
リマ・クッキングスクール教本
東京のリマへ通っているコズさんが買ってきて下さいました～（サンキューです）。基本に返ろう
下を向いて歩いていたら「速水もこみち」にぶつかった。
パネルでも、等身大だと一瞬ぎょっとします。
今日は大学の日。
一緒に行こうと予定していたけれど、アポ無しで行くのは止めなさいと言われ、半日空いてしまいました。
マッサージ代わりの外科へ行った帰り、いつもは行かないスーパーを覗きに。
激近に大きなスーパーが２軒もあるので、
で５分とかからないのに、ここは利用しません。
系列の違うスーパーは、ちょっとした商品の違いがあって面白かったりします。
で、きょうろきょろ棚を見て歩いていたら、ぶつかった次第。
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＜今回新しく棚に加わった本＞
おうちごはんノート
流行のブログ本です。ブログは本当に宝の山。happyさんのセンスに惹かれて買いました。
いい鍋。おいしい料理。
道具が与える影響を強く感じるようになりました。それに、道具が良いとお料理が楽しくなります。只今、フライパンの研究中。良い情報が有りましたら、教えて下さい。
カノン小林のまくろ美美人
「カノン小林」というより、「ローラ小林」と言われたほうが、馴染みがあります。20年前、雑誌で知って憧れました。「マクロビオティックを実践しているとね、夢がすぐ現実になって現れるのよ」というリマ先生の言葉が巻頭に書かれています。マクロをされる方は、頷かれるはず。も日々実感しています（いい加減マクロの端くれですが・・・）。『食べ物が他人をうっとうしいと感じさせる』等、具体的で、解り易い本です。
余談：「まくろ美 美人」は、小林先生の商標登録だそうです。先生方が、次々商標登録されていくのは、何故でしょう。みんなで使って、広めていけば良いのに･･･と思うんだけれど。
GW中の独り言
どんなお休みを過ごされましたか？
我が家は、ずーーーーーっと引きこもり
「GW明けに、お願いね
」・・・の、下請け仕事２つ。
おまけに、
から貰った頭痛風邪（軽かったけど）わ、暗～
やめた！
寝室の片付け終わりました
長年着なかった服に、やっと、さよならしました。
これで、少し風通しが良くなりました。
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＜今回新しく棚に入った本＞
みうたさんのからだにやさしい雑穀レシピ江島雅歌さんの本は、敷居が高くない感じがして、好きです。
ハッピー・プチマクロはじめの一歩には、ぴったり。とっても、読み易い。「マクロビオティック」って聞くと、少し退いてしまう方には、お薦めかな。マドンナのシェフという肩書きが、説得力に繋がっているのでしょうか。
安心おやつベーシックな‘お母さんが作るおやつ’。シェフの作る華やかなスイ－ツも素敵ですが、毎日のおやつの本にホッとします。
ナチュラル野菜スイ－ツパティスリーポタジエ、柿沢安耶さんの本。日曜日に始まったTVにもご出演でした（あいにく見られませんでしたが）。本によっては、プレミアが付く程の人気。
青菜料理大根料理丸ごと野菜COOK BOOKの③と④。前にも書きましたが、「マクロビオティック」の棚ではなく、普通の料理書として、でーんとならんでいるところが、凄いな。
年間30日、ハワイで暮らす番外
自分で自分に「買うなよ～」と言ってみるのですが、やっぱり買ってるんですね。一番知りたいこと、もうチョッと詳しく知りたいところが書かれていないので、参考になるかな？と正直思いました。が、これを読んで「よし、1ヶ月行くゾ～」と勇気を貰えれば、良いのかな。当然、裏情報は活字に出来ないだろうからな～。あー、また行きたくなってきた。
今日も、素敵なお花の写真を有難う御座います。
連休に、中津川のご実家に竹の子を堀りに帰られたN君。
長野県の清内路村の「ハナモモ」が見頃という事で、ご両親と
。綺麗～
年明けの３ヶ月は、あっという間です。
高島屋で、ペーパークラフト展を見ました。
いつもと同じ、12F。
黒須和清
切り起こしペーパークラフト展
12Fタワーズプラザ
４月６日（日）まで開催。
先ほど、黒川沿いを通ったら、‘
ほぼ満開っていっても良いかな（？）’状態でした。でもこの寒さでは、夜桜見物に行く勇気はありませんが・・
エネルギー食堂のブログに、「桜の塩漬け」の作り方がありました。
つぼみを拾いに行きたくなりました。
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＜今回新しく棚に入った本＞
キレイになるマクロビレシピ中美恵先生の「キレイになるマクロビ教室」レシピ編。自然界のルール、特に月のリズムに合わせた食べ方を推奨しています。
米粉100％のもっちりパン＆しっとりスイ－ツどうしても、納得の米粉レシピに出会えません。でも、米粉は使いこなせるようになりたい材料です。先日、小幡先生に教えて頂いた‘ほろほろクッキー’を片栗粉でなく、米粉で作ってみました。ほろほろではなく、少し固めになりました。
野菜の力精進の時代滋賀「月心寺」村瀬明道尼の下で修行し、表参道「月心居」で店主を務めた、棚橋俊夫さんによる精進の著。
マクロビオティックリマ・クッキング・スクールの自然食のDVDBOX。以前、ビデオ版がありました。ビデオの機械が壊れて以来、見られずにいました。今回DVDで、しかもぐーんとお安くなりました。
余談：我が家のビデオ版、川内先生のサイン入り。「これにサインしてと言われたのは、初めてよ～」と言われました
昨日、犬山に行ってきました。相方と別々に仕事だったので、一人で
。
いろんな意味で、疲れました。
写真は、偶然にもN君が送ってくれた『犬山城の桜』。天気だったら、犬山市街にも行きたかったな～
